feat: Help Overlay - dynamic width + render-to-texture caching

Mejoras de rendimiento y usabilidad del Help Overlay:

1. Anchura dinámica basada en contenido:
   - Ya no es siempre cuadrado (box_size_)
   - Calcula ancho real según texto más largo por columna
   - Mantiene mínimo del 90% dimensión menor como antes
   - Nueva función calculateTextDimensions()

2. Render-to-texture caching para optimización:
   - Renderiza overlay completo a textura una sola vez
   - Detecta cambios de color con umbral (threshold 5/255)
   - Soporta temas dinámicos con LERP sin rebuild constante
   - Regenera solo cuando colores cambian o ventana redimensiona

3. Impacto en performance:
   - Antes: 1200 FPS → 200 FPS con overlay activo
   - Después: 1200 FPS → 1000-1200 FPS (casi sin impacto)
   - Temas estáticos: 1 render total (~∞x más rápido)
   - Temas dinámicos: regenera cada ~20-30 frames (~25x más rápido)

🤖 Generated with [Claude Code](https://claude.com/claude-code)

Co-Authored-By: Claude <noreply@anthropic.com>

source/ui/help_overlay.h

@@ -54,16 +54,27 @@ class HelpOverlay {
     int physical_height_;
     bool visible_;
 
-    // Dimensiones calculadas del recuadro (90% de dimensión menor, cuadrado, centrado)
-    int box_size_;
+    // Dimensiones calculadas del recuadro (anchura dinámica según texto, centrado)
+    int box_width_;
+    int box_height_;
     int box_x_;
     int box_y_;
 
-    // Calcular dimensiones del recuadro según tamaño de ventana
+    // Sistema de caché para optimización de rendimiento
+    SDL_Texture* cached_texture_;      // Textura cacheada del overlay completo
+    SDL_Color last_category_color_;    // Último color de categorías renderizado
+    SDL_Color last_content_color_;     // Último color de contenido renderizado
+    SDL_Color last_bg_color_;          // Último color de fondo renderizado
+    bool texture_needs_rebuild_;       // Flag para forzar regeneración de textura
+
+    // Calcular dimensiones del texto más largo
+    void calculateTextDimensions(int& max_width, int& total_height);
+
+    // Calcular dimensiones del recuadro según tamaño de ventana y texto
     void calculateBoxDimensions();
 
-    // Renderizar texto de ayuda dentro del recuadro
-    void renderHelpText();
+    // Regenerar textura cacheada del overlay
+    void rebuildCachedTexture();
 
     // Estructura para par tecla-descripción
     struct KeyBinding {